Aulas de 60 minutos trabalhando força, equilíbrio, coordenação e condicionamento físico. As aulas são divididas em aquecimento e mobilidade, técnica e wod. O wod, workout of the day, é uma combinação de movimentos dentro de um determinado tempo variando de acordo com o estímulo necessário.

Levantamento de Peso Olímpico (LPO) como o nome entrega, a modalidade se baseia em exercícios funcionais que desenvolvem o corpo para aguentar grandes cargas. Trabalha força, explosão e também coordenação motora.

Aulas voltadas para as técnicas dos movimentos ginásticos mais complexos, como o Muscle Up, HandStand Pushup, Toes to Bar e Pullups. Trabalha a coordenação, o equilíbrio e a força técnica, bases fundamentais para melhorar sua performance.

É um programa especialmente elaborado para Você pelo nosso Nutricionista focando na maior eficiência para atingir as suas Metas.
A cada 45 dias nosso Nutricionista irá verificar os resultados, propor melhorias e motiva-lo e suas conquistas.
Se você quer ser ou é um Atleta de competição temos o melhor suporte Técnico Esportivo para este Objetivo.

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